Liberta-te das escolhas feitas por quem te arruinou a vida (Mesmo com a melhor das intenções)

Tu sabes que não és os teus pais. É claro que não. Tens uma vida própria, independente, e as tuas escolhas — e talvez até os teus valores — são completamente distintos. Contudo, tal como os teus pais, tens acessos de raiva (ou, pelo contrário, és incapaz de exprimir emoções); deixas-te dominar pelo stresse (ou finges sempre que está tudo bem); sentes-te culpado se não cumpres determinadas expectativas (ou evitas-as deliberadamente). Dás por ti a repetir erros, padrões, comportamentos que sabes serem contraproducentes. E se os traços negativos dos teus pais forem hereditários? Estaremos condenados a fazer as mesmas escolhas e erros que eles? Será que o trauma é hereditário? Não da mesma forma que as características físicas, mas é certo que o trauma é passado de geração em geração, criando uma dinâmica intergeracional de ressentimento e dependência que pode realmente envenenar a tua vida. Contudo, é possível pôr-lhe um travão e passar a fazer escolhas verdadeiramente nossas. Este livro oferece as ferramentas de que necessitas para te libertares de padrões autodestrutivos e de legados misteriosos que criam obstáculos sem fim.