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Terapeuta de Bolso
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Sinopse

Todos os dias enfrentamos dificuldades nas nossas vidas, mas não compreendemos porquê. Queremos mudar, mas não conseguimos perceber por onde ou como começar. Perguntamo-nos: Porque é que fiz aquilo? Porque é que não consigo dormir? Porque é que não consigo parar de comer? Que raio se passa comigo?

Para a Dra. Annie Zimmerman são as perguntas que fazemos a nós próprios que podem não estar corretas. Ensinam-nos muitas coisas no início da nossa vida, mas raramente nos ensinam a lidar com as dificuldadesemocionais. À medida que crescemos, não compreendendo verdadeiramente as nossas mentes e as nossas relações, acabamos por ficar presos em padrões nocivos.

O objetivo deste livro é levar os conhecimentos que se aprendem na sala de terapia ao leitor. Um guia de uma enorme utilidade, que combina ferramentas práticas com histórias reais. Repleto de dicas, exercícios e lições, este é um recurso essencial para melhorar exponencialmente a saúde mental de cada pessoa.

ISBN: 9789897879210
Edição ou reimpressão: 2024
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Peso: 417 g
Autor
Dra. Annie Zimmerman

A Dra. Annie Zimmerman é uma psicoterapeuta, escritora e académica britânica. Tem vindo a desenvolver as suas redes sociais com rápido sucesso no TikTok e no Instagram, onde publica conteúdos sobre terapia, relações e saúde mental. Escreve de múltiplas formas há mais de dez anos – primeiro como blogger, depois como jornalista para revistas e ao longo da sua carreira académica. Tem um doutoramento em psicologia, a sua especialidade, e atende pacientes num consultório privado em Londres.

Em pouco menos de um ano, acumulou mais de 400 mil seguidores em todas as plataformas e os seus vídeos tiveram milhões de visualizações, graças à sua capacidade de transformar conceitos psicológicos complexos em mensagens simples e de fácil apreensão, apresentadas num tom empático.

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