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Tenha Calma
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Sinopse

Aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática 

Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidade e tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização da dicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene do sono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialista em inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender a gerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem-estar, saúde e autoconfiança.

“Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligência emocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis.” - Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos

ISBN: 9788542238037
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Academia
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Peso: 278 g
Autor
Mário Dominowski

Para Mário Dominowski, a comunicação é a mais poderosa ferramenta de transformação e conexão humanas. É com essa convicção que ele construiu sua carreira como especialista em Inteligência Emocional, unindo a escuta atenta do psicoterapeuta à didática do palestrante. Movido pelo desejo de criar pontes entre a razão e a emoção, aprofundou seus estudos em comunicação na Universidade Metodista de São Paulo (UMESP). Há mais de treze anos, ele guia pessoas em atendimentos individuais, grupos e nos palcos, traduzindo conceitos complexos da mente em estratégias práticas e acessíveis para quem busca uma vida mais leve e autêntica.

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