Muitos de nós já nos sentimos sozinhos, insatisfeitos ou aprisionados em ciclos de autossabotagem. Isso acontece quando não nos reconhecemos nas nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observarmos a vida, em vez de a vivermos. Mas não tem de ser assim.

Em Só depende de ti, a terapeuta existencial Sara Kuburic oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar os seus pacientes e partilha o seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta, que te ajudarão a:

• vivenciar emoções sem te deixares dominar por elas;

• criar uma conexão saudável com o teu corpo;

• estabelecer limites para curar os teus relacionamentos;

• libertar espaços físicos e mentais para deixares prosperar o teu verdadeiro Eu;

• encontrar propósito num mundo aparentemente sem sentido.