Sem Stress
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Sinopse

Como a nova ciência das hormonas do stress pode transformar a sua saúde

Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker. Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde. Reconheça como o stress impacta e interage com:
- as suas hormonas;
- o peso corporal;
- a diabetes tipo 2;
- o seu trabalho e a condição socioeconómica;
- a fertilidade e a gravidez;
- a infância e a educação recebida.
Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar.

ISBN: 9789895837809
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Peso: 389 g
Autor
Peter Walker

Peter Walker é correspondente político sénior do jornal The Guardian e um comentador conhecido, frequentemente sobre vida ativa e saúde, bem como política. Enquanto jornalista, trabalhou também para a Agence France-Presse e a CNN, entre outros. É autor de mais dois livros, incluindo The Miracle Pill, onde explora como o movimento físico quotidiano desapareceu do mundo moderno e as consequências de tal para a saúde.

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Richard Mackenzie

Richard Mackenzie é um dos principais especialistas do Reino Unido em metabolismo da glicose, resistência à insulina e respetivas interações com as hormonas do stress. Lidera a área da saúde metabólica numa conceituada clínica londrina e publicou mais de 40 artigos científicos, sobretudo sobre resistência à insulina e diabetes.

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