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Quebrar o Ciclo
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Sinopse

Um guia para curar o trauma intergeracional

Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a:
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.

«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.» Vex King, autor de Boas Vibrações, Boa Vida

«Este livro mostra como todos temos o poder de “quebrar o ciclo” quando se trata de traumas intergeracionais – como, mesmo não podendo controlar o que acontece connosco ou com a nossa família, podemos encontrar uma cura verdadeira e duradoura e escrever a nossa própria história.» Dra. Caroline Leaf, neurocientista e autora bestseller

«A Dra. Mariel Buqué resume de forma convincente estudos científicos recentes que demonstram como o trauma pode modificar a expressão genética ao longo das gerações.» Kirkus Reviews 

ISBN: 9789897393822
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Albatroz
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 264
Tipo de produto: Livro
Peso: 405 g
Autor
Dra. Mariel Buqué

Dra. Mariel Buqué é uma psicóloga afro-latina especializada em trauma. Doutora pela Universidade de Columbia, ela se inspirou em práticas de cura ancestrais e indígenas para construir uma abordagem terapêutica moderna e abrangente. Além de prestar consultoria para empresas da Fortune 500, ela já apareceu na ABC News e em programas como Today e Good Morning America. Natural da República Dominicana, hoje mora em Nova Jersey, nos Estados Unidos

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