Home > Terapia Holística > Saúde e Bem-Estar > Pranayama Essencial
Pranayama Essencial
Em Stock
€28.00
Envio gratuito para Portugal.
Entrega em 24h para encomendas pagas até às 15h, em Portugal continental.
Sinopse

Técnicas respiratórias para equilíbrio, cura e paz

Sua respiração é a chave para o equilíbrio, a cura e a paz.

Aumente sua energia, alivie o estresse e encontre o equilíbrio com as antigas técnicas de respiração do yoga. O Pranayama — a arte de expandir sua energia vital — é um método poderoso e acessível para todos os níveis, de iniciantes a praticantes experientes. Este guia prático e ilustrado ensina como sentir rapidamente os benefícios.
Com Pranayama Essencial, você irá:

  • Dominar 60 técnicas para energizar, acalmar o corpo, melhorar a digestão e muito mais, com práticas de 15 minutos ou menos.
  • Compreender a sabedoria tradicional yóguica e as perspectivas da ciência moderna sobre os efeitos da respiração no corpo e na mente.
  • Aprender a criar sequências personalizadas e a preparar seu espaço, com dicas para uma rotina confortável e transformadora.

Inicie sua transformação, que começa na sua próxima respiração.
 

ISBN: 9788531524394
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Pensamento
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1,1 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 194
Tipo de produto: Livro
Peso: 250 g
Autor
Avaliações (0)
Ainda não foi efectuada nenhuma avaliação!