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Positividade Tóxica
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Sinopse

Como se manter realista num mundo obcecado em ser feliz

Todos os dias somos bombardeados com a necessidade de sermos positivos. Desde o «vai correr tudo bem» até ao «vê o lado positivo das coisas», é-nos dito constantemente que o segredo para a felicidade é silenciar a negatividade, onde e quando quer que surja, em nós e nos outros. Mas se toda esta positividade é a solução, porque é que grande parte das pessoas se sente ansiosa, deprimida e esgotada? Neste livro admiravelmente sincero, a autora partilha as últimas pesquisas e as histórias dos seus pacientes que revelam como o excesso de positividade pode ser nocivo, bem como formas simples de lidar com emoções difíceis. No final, será capaz de identificar a positividade tóxica à sua volta e alcançar uma vida com mais autenticidade, conexão e oportunidades de crescimento.

«Este livro mudou-me para sempre. Em vez de usar palavras de validação, vou passar a pensar cuidadosamente no que dizer. Whitney Goodman revela a diferença entre ser útil e ser prejudicial.» -Nedra Glover Tawwa

«Positividade Tóxica é o antídoto para a psicologia superficial das mensagens motivacionais.» -Caroline Dooner

ISBN: 9789896234010
Edição ou reimpressão: 2022
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Peso: 479 g
Autor
Whitney Goodman

Whitney Goodman psicoterapeuta, proprietária de uma clínica privada em Miami: The Collaborative Counseling Center. Ajuda inpíduos e casais a ultrapassar problemas e a criar a vida que sempre desejaram. É colunista da Psychology Today e já viu o seu trabalho publicado em meios de comunicação social como o New York Times, a Teen Vogue, a revista New York ou a InStyle. O seu objetivo é tornar as informações sobre saúde mental mais acessíveis. Rejeita a ideia de que um terapeuta deve ser uma folha em branco e acredita que a autenticidade e a expressão emocional constituem a solução para viver uma vida plena. 

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