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Os Verdadeiros Superalimentos
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Sinopse

O segredo dos superalimentos está na sua despensa! Esqueça os ingredientes exóticos e caros. Ocean Robbins e a nutricionista Nichole Dandrea-Russert revelam que o poder para uma saúde de ferro e maior longevidade está em alimentos acessíveis que você já tem em casa. Aprenda a usar o potencial máximo de verduras, leguminosas, cogumelos, batatas-doces, nozes e sementes para transformar sua vitalidade. Com mais de 60 receitas fáceis e deliciosas, repletas de fotos, este guia prático ensina a criar pratos incríveis que nutrem seu corpo e mente. As informações sobre os superalimentos presentes neste livro vão deixá-lo a par de:

  • Seus superpoderes de promoção da saúde;
  • Ingredientes acessíveis, entre eles, alguns dos mais comuns que podem ser encontrados em supermercados;
  • Técnicas de culinária para o dia a dia;
  • Receitas de dar água na boca e fáceis de preparar.

Redescubra o prazer de cozinhar e inicie uma verdadeira revolução que começa no seu prato!

ISBN: 9786557363881
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Cultrix
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 19 x 1,3 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Peso: 389 g
Autor
Nichole Dandrea-Russert
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