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O Silêncio É de Ouro
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Sinopse

O silêncio não é apenas a ausência de ruído. É uma presença que nos pode proporcionar energia, clareza e uma conexão mais profunda. O mundo está mais barulhento do que nunca. Não se trata simplesmente do ruído nos nossos ouvidos, mas também o dos ecrãs e o da nossa tagarelice interna. O Silêncio É de Ouro leva-nos numa viagem improvável, partindo dos ensinamentos da neurociência, de entidades empresariais, da espiritualidade, da política, do ativismo e das artes, para compreender o motivo de o silêncio ser essencial para a saúde física e mental, para o bem-estar emocional, para a realização profissional, mas também para a construção de um futuro melhor: social, económico, político e ecológico. Com lições imprescindíveis para inpíduos, famílias e organizações, este é um livro envolvente e inesperado que nos leva a repensar o significado do sossego, apresentando uma tese audaz e convincente: podemos melhorar o mundo se tivermos mais silêncio nas nossas vidas.

«Um livro que faz uma apologia essencial: desligar e saborear o silêncio é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós próprios e pelo mundo.» — Arianna Huffington, autora bestseller do New York Times

«Um guia para abandonar as futilidades e mergulhar nas profundezas. Faz a síntese de muitas disciplinas para traçar um caminho em direção a uma forma de estar no mundo mais intensa, viva, consciente e pacífica.» — Rebecca Solnit, ativista e autora bestseller

«Este livro mostra-nos como praticar a paciência e a compaixão em tempos de medo e distração. Explora a importância da serenidade mental não só paraa nossa própria resiliência e alegria, como também para a sustentabilidade ecológica e social deste mundo que amamos.» — Pema Chödrön, monja budista e autora bestseller

«Marz e Zorn estabelecem uma ligação convincente entre a moderna obsessão da humanidade com a busca de dopamina e o nosso vício em barulho. Através de uma extensa pesquisa e de uma narrativa envolvente, elesapontam o caminho de uma maior clareza, expansividade e calma.» — Judson Brewer, autor bestseller de Desatar o Nó da Ansiedade

ISBN: 9789896237134
Edição ou reimpressão: 2022
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 368
Tipo de produto: Livro
Peso: 550 g
Autor
Justin Zorn

JUSTIN ZORN atuou como assessor legislativo e professor de meditação no Congresso dos Estados Unidos. Com formação em Harvard e Oxford, é especialista em economia e psicologia do bem-estar. Escreveu artigos para diversos veículos americanos, como The Washington Post, The Atlantic, Harvard Business Review e Foreign Policy. É cofundador da Astrea Strategies, consultoria que une contemplação e ação, ajudando líderes e equipes a visualizar e comunicar soluções para desafios complexos. Justin mora em Santa Fé, Novo México, com a esposa e os três filhos.

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Leigh Marz

LEIGH MARZ é consultora e coach de liderança, com atuação em grandes universidades, corporações e agências federais americanas. Ao longo da carreira conduziu diversas iniciativas, de programas de treinamento para equipes da Nasa a projetos para a redução do uso de aditivos tóxicos em produtos, em parceria com o Green Science Policy Institute, a Universidade Harvard, a Ikea e a Google, entre outros. É cofundadora da Astrea Strategies. Leigh mora em Berkeley, Califórnia, com o marido e a filha.

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