Home > Terapia Holística > O Sentido Interior
O Sentido Interior
Em stock (últimas unidades)
€18.85
3 pagamentos de €6.28 sem juros, com Logotipo Klarna
Envio gratuito para Portugal.
Entrega em 24h para encomendas pagas até às 15h, em Portugal continental.
Trocas e devoluções em até 15 dias após a data de receção da encomenda
Sinopse

Como a nova ciência da interoceção pode revolucionar a sua saúde

 

Consegue reconhecer os batimentos do seu coração? E os sinais corporais? Com que intensidade é que o seu corpo tende a gritar? A interoceção é um dos nossos sentidos mais importantes — e também dos mais misteriosos. É a forma como o cérebro interpreta o que sentimos no corpo, e como indica que devemos reagir ao que nos rodeia. Algumas pessoas são tão pouco sensíveis aos sinais internos do corpo que têm dificuldade em identificar necessidades básicas. Esta desconexão pode conduzir a problemas que vão desde a fadiga crónica até à ansiedade ou a distúrbios alimentares. Neste livro, a autora revela o deslumbrante campo da interoceção, com a ajuda de investigadores que trabalham para aperfeiçoar as suas capacidades de interoceção e de profissionais de saúde que investigam as múltiplas formas de como esta pode atuar. Combinando ciência, medicina, e algumas terapias, esta obra pioneira mostra como este sexto sentido nos pode ajudar a regular emoções, reduzir o stress e viver melhor.

ISBN: 9789895890019
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Peso: 378 g
Autor
Caroline Williams

Caroline Williams é jornalista e editora de ciência da revista New Scientist. Licenciou-se em Ciências Biológicas e terminou o mestrado em Comunicação de Ciência.
Conta também com artigos publicados no Guardian, The Boston Globe, BBC Future, BBC Earth, entre outros.
É autora de mais dois livros: Override (2018) e Move! (2022) — este último eleito Livro do Ano pela New Scientist.

Ver todos os títulos
Avaliações (0)
Ainda não foi efectuada nenhuma avaliação!