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O Prazer de (não) se Estar nas Tintas
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Sinopse

Kindfulness: é como a mindfulness, só que melhor, porque não lhe faz bem só a si, mas a todos os seres com quem se cruzar. É um método para descobrir e ativar o potencial que todos temos de ser boas pessoas, de praticar a bondade, a generosidade e a gratidão. E o que ganhamos com isso? Bom, para começar, deixamos de fazer perguntas egoístas como esta… Mas, para responder à pergunta egoísta, ainda assim, praticando a kindfulness, ganhamos:

- Uma sensação de paz e pertença;
- A capacidade de encontrar tranquilidade em qualquer circunstância;
- Melhor saúde cardiovascular, imunitária e mental;
- Maior atenção e concentração;
- Relações mais profundas e significativas;
- Menos stresse, ansiedade e comportamentos compulsivos;
- Redução da dor muscular causada por encolher os ombros e revirar os olhos.

ISBN: 9789896879464
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Pergaminho
Idioma: Português
Dimensões: 23,5 x 15 x 1,3 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 216
Tipo de produto: Livro
Peso: 340 g
Autor
David R. Hamilton

Dr. David R. Hamilton é formado em Química Orgânica e trabalhou durante vários anos na indústria farmacêutica, desenvolvendo medicamentos para tratar doenças cardiovasculares e cancros. Inspirado por investigações sobre o efeito placebo, deixou esta carreira para se dedicar a escrever livros sobre o poder de cura da mente e das emoções, e para ensinar acerca do tema. É autor de mais de 10 livros e colabora regularmente com diversos media de destaque no Reino Unido e nos EUA.

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