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O Poder do Reset
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Sinopse

 Um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida

Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset,a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária.

Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.

Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.

Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:

  • Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.
  • Desenvolver um sistema de organização eficaz.
  • Se libertar da armadilha da procrastinação.
  • Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.
  • Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.
  • Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
ISBN: 9786557123379
Edição ou reimpressão: 2024
Editora: Best Seller
Idioma: Português
Dimensões: 22,5 x 15,5 x 0,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 168
Tipo de produto: Livro
Peso: 240 g
Autor
Paula Abreu

Paula Abreu é autora best-seller e uma das Coaches mais renomadas do Brasil. Com uma experiência rica e diversificada, ela já ajudou milhares de pessoas, incluindo atletas olímpicos, artistas, CEOs, influencers, jogadores de futebol e apresentadores de TV a reinventarem suas vidas e alcançarem seus sonhos. Paula é conhecida por sua abordagem prática e inspiradora, usando técnicas inovadoras para desbloquear o potencial inexplorado em cada um de seus alunos. Ela tem o dom de transformar complexidade em simplicidade e confusão em clareza.

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