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O Poder Curativo das Hormonas
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Sinopse

Um guia para descobrir e usar o poder das hormonas que mais influenciam as nossas emoções e energia: dopamina, serotonina e oxitocina.

Entender e regular os neurotransmissores do cérebro constitui o primeiro passo para otimizar a saúde mental, o equilíbrio emocional e a resiliência face a adversidades. Neste livro, a Dra. Emilia Vuorisalmi partilha o seu percurso, que começou no esgotamento e na dependência emocional, mas terminou na recuperação da vitalidade e do equilíbrio. Com ferramentas práticas e orientações claras, convida-o a embarcar numa jornada interior capaz de gerar saúde duradoura e alegria genuína.

SENTE-SE ESTAGNADO?- Ative a dopamina para reacender a sua energia e entusiasmo pela vida — a molécula da motivação desperta a vontade de viver, aumenta o foco e a atenção, e influencia o bem-estar geral.

SOBRECARREGADO PELO STRESS?- Aumente a serotonina para recuperar a calma e a felicidade — a molécula da segurança ajuda a enfrentar medos, libertar crenças limitativas e estabelecer limites saudáveis.

SOZINHO?- A oxitocina ajuda-o a cultivar relações signifi cativas e confiança — a molécula da conexão está profundamente associada aos vínculos físicos e emocionais, que o ajudarão a sentir tranquilidade.

Os elogios da crítica:

«Quando a ciência encontra a espiritualidade, acontece magia. Essencial para quem deseja reacender a centelha na sua vida.»- Thomas Erikson, autor de Rodeado de Idiotas

ISBN: 9789895895274
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Penguin
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 1,7 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 272
Tipo de produto: Livro
Peso: 375 g
Autor
Emilia Vuosisalmi

Emilia Vuosisalmi é uma médica finlandesa, autora bestseller e influencer na área do bem-estar, dedicada à ciência do amor, da felicidade e da saúde integral. Reconhecida pela sua combinação singular de conhecimento médico e abordagem holística, inspira leitores e seguidores a desenvolver relações mais saudáveis consigo próprios e com os outros. O seu trabalho integra sabedoria ancestral e ciência moderna para criar ferramentas práticas que ajudam a reduzir o stress, a melhorar a saúde e a promover a alegria e a conexão. Vive aquilo que ensina, incorporando diariamente princípios de coragem e inspiração enquanto se dedica a projetos diversificados.

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