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O Futuro És tu
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Sinopse

Transforma sonhos em objetivos reais

Um guia prático e inspirador para adolescentes (e não só) que querem descobrir quem são, o que os apaixona e como transformar sonhos em objetivos concretos. Com histórias reais, exercícios inteligentes e ferramentas visuais (como checklists, diários emocionais, mapas mentais e planos semanais), vais aprender a:
→ Conhecer-te melhor e descobrir o que realmente importa para ti;
→ Definir objetivos realistas, pessoais e significativos;
→ Superar distrações, lidar com falhanços e manter o foco;
→ Criar planos de ação com pequenos passos que te levam mais longe.
Tudo isto de forma leve, divertida e profundamente útil — mesmo quando o mundo à tua volta parece confuso.
Porque o futuro não acontece por acaso.

ISBN: 9789897393808
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Albatroz
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 15 x 1 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 124
Tipo de produto: Livro
Peso: 264 g
Autor
Mikaela Övén

Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001. É mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos com a especialização em Desenvolvimento de Competências na Universidade de Malmö. É facilitadora certificada pela Family Lab (Suécia), instrutora de Mindfulness Certificada desde 2012, practitioner em PNL e coach certificada. Considera-se uma eterna estudante, tendo recebido, entre outras, formação em Neurobiologia do Amor (pelo Dr. Stephen Porges e pela Dr.ª Sue Carter), Family Communications e Comunicação Não Violenta. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é autora dos livros Educar com Mindfulness, Educar com Mindfulness na Adolescência, Heartfulness, Caderno da Família Feliz e Inspiração para Uma Vida Mágica.
É coanfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal Inspiração Para Uma Vida Mágica e d'O Podcast da Parentalidade Consciente. Já teve rúbricas sobre parentalidade consciente e mindfulness na rádio M80, no Porto Canal e na SIC.
Procura apoiar indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio através dos seus livros, de partilhas diárias nas redes sociais, nos media e nas palestras e certificações que promove.

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Pedro Vieira

Pedro Vieira é natural do Porto, onde nasceu em 1975. É pai de três filhos. Licenciou-se em Economia pela Universidade do Porto e completou cursos de especialização no INDEG e na Universidade de Dublin. Dá aulas na Porto Business School desde 2010. É trainer internacional em PNL, coach certificado, master em Hipnose, Hipnose Conversacional e Terapia da Linha do Tempo. Fundou em 2008 a LIFE Training, empresa de referência no ensino de Coaching, Neuroestratégia e Parentalidade Consciente. Como palestrante, formador e consultor, teve já oportunidade de colaborar com mais de 200 empresas. É autor de cinco livros de desenvolvimento pessoal, incluindo O Mágico Que Não Acreditava em Magia, e coanfitrião do podcast “Inspiração Para Uma Vida Mágica”. Trabalha diretamente como coach de atletas e treinadores de futebol de elite, além de CEOs e empreendedores. Como instrutor de desenvolvimento pessoal, destaca-se pelos seus modelos de utilização prática e fácil reconhecimento, como o Método LASEr.

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