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Não Deixe tudo te Abalar
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Sinopse

Como se libertar do excesso de pensamentos, do caos emocional e da autossabotagem

Descubra como reagir com mais equilíbrio aos pequenos problemas que estragam seu dia.

"Neste livro, você vai aprender não a ignorar suas emoções, e sim a direcionar sua energia.” – Daniel Chidiac

Este audiolivro é para quem está cansado de ser refém das próprias emoções, de remoer tudo que acontece e de se boicotar. Com bom senso e sabedoria prática, Daniel Chidiac foca nos “microgatilhos” cotidianos, e não nos grandes traumas ou tragédias da vida. Ele revela por que situações sem grande importância, como derrubar o café ou ficar preso no trânsito, podem nos tirar do sério – e mostra como interromper esse padrão de uma vez por todas. Direto ao ponto e com exercícios de aplicação imediata, Chidiac ajuda você a enxergar com mais clareza o que está acontecendo, a mudar sua forma de agir e a viver sem dramas ou excessos. Aprenda a:

  • Quebrar o ciclo de pensamentos negativos
  • Não levar tudo para o lado pessoal
  • Identificar padrões tóxicos e se afastar sem arrependimentos
  • Estabelecer limites saudáveis sem culpa
  • Desenvolver o desapego sem se tornar frio
  • Seguir em frente sem precisar se justificar
  • Deixar de pensar como vítima e recuperar seu poder
ISBN: 9788543112794
Edição ou reimpressão: 2022
Editora: Sextante
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 173
Tipo de produto: Livro
Peso: 199 g
Autor
Daniel Chidiac

Daniel Chidiac é um escritor, palestrante, coach e consultor australiano, conhecido internacionalmente pelas suas obras de autoajuda, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional. [1, 2]

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