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Mind Time
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Sinopse

Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.

ISBN: 9786557360965
Edição ou reimpressão: 2021
Editora: Cultrix
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1,4 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 248
Tipo de produto: Livro
Peso: 299 g
Autor
Megan Reitz

Megan Reitz é professora adjunta de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, onde faz palestras e pesquisas, atende a consultas e analisa a intersecção de liderança, mudança, diálogo e concentração. Está no Thinkers50 Radar dos pensadores empresariais globais e é autora de Dialogue in Organizations. Antes de entrar para a Ashridge, Megan era consultora na Deloitte, e hoje é o braço estratégico da Computer Science Corporation. É instrutora executiva de prestígio na Ashridge e The School of Coaching.

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Michael Chaskalson

Tem o grau de mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e quarenta anos de prática pessoal nessa técnica e em outras correlatas. Ele tem ministrado o treinamento da meditação da atenção plena em cursos ao redor do mundo, tanto públicos quanto para grupos e indivíduos em organizações - inclusive em uma série de corporações internacionais, como o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido e as principais escolas de administração. Michael é palestrante honorário na Universidade Bangor, no País de Gales, onde lecionou por vários anos no programa de mestrado administrado pelo Centro de Pesquisa e Prática de Atenção Plena da Escola de Psicologia. Ele também é professor adjunto na Escola de Administração IE, em Madri.

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