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Meditar Transforma
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Sinopse

Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir? Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para na da? Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito? Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários? Se você respo ndeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática. Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas: ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.

ISBN: 9788564463462
Edição ou reimpressão: 2016
Editora: Luz da Serra
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Peso: 259 g
Autor
Amanda Dreher

Escritora, terapeuta e palestrante, com 18 anos de experiência na área das terapias integrativas. Possui mais de 1,1 MILHÃO de seguidores nas mídias sociais. Seus vídeos no YouTube já ultrapassaram a incrível marca de 19 milhões de visualizações.

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