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La Biblia del Qigong
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Sinopse

O qigong é uma prática milenar chinesa de exercícios holísticos que cultiva a energia vital e promove a saúde do corpo e da mente. Devido à simplicidade dos seus movimentos e às suas propriedades relaxantes e revitalizantes, esta antiga disciplina oriental é adequada para todas as idades e condições físicas. Neste livro, irá descobrir: * A história do qigong, a «semente das artes marciais». * Os melhores exercícios para melhorar a saúde, potenciar o desenvolvimento espiritual e exercitar as habilidades marciais. * Práticas específicas, incluindo adaptações para pessoas com mobilidade reduzida. * Sugestões para incorporar o qigong na vida quotidiana.

 

ISBN: 9788484456636
Edição ou reimpressão: 2017
Editora: Gaia
Idioma: Espanhol
Dimensões: 17 x 14 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Peso: 493 g
Autor
Katherine Allen

Katherine Allen ensina qigong e taichi desde 1992. É instrutora sénior e vice-presidente honorária da The Tai Chi Union da Grã-Bretanha, da qual também foi membro do comité, instrutora sénior de Nível 8 da Practical Tai Chi chuan International e membro instrutor do British Council for Chinese Martial Arts. Katherine Allen ensinou estas disciplinas a milhares de pessoas, ministrou workshops, deu palestras e fez demonstrações para uma grande variedade de grupos e instituições. O seu interesse pela saúde física e mental e pelos segredos de um espírito jovem, alegre e em paz é o princípio orientador da sua vida.

 

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