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Joyspan - Longevidade Plena
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Sinopse

“Este livro mudou a forma como me vejo envelhecendo. Em vez de apenas adicionar anos à nossa vida, queremos tornar esses anos incríveis.” — Mel Robbins, autora de Deixa pra lá

Não é só uma questão de ter mais tempo de vida. Nem mesmo de ter boa saúde na velhice. É viver com alegria e propósito até o final. De que adianta viver cada vez mais se não houver alegria, amigos – uma razão para sair da cama a cada manhã? Movida por essa pergunta, a gerontóloga Kerry Burnight está à frente de uma revolução para transformar o envelhecimento em uma experiência enriquecedora e de muitas realizações. Na contramão da histeria anti-idade que alimenta nosso medo de envelhecer, a Dra. Kerry criou o conceito de joyspan – tempo de vida com alegria.

Para ela, o segredo para uma boa longevidade não está na quantidade de anos que vivemos (lifespan), nem mesmo na velhice com saúde (health span). Para ter joyspan, o segredo está em quatro pilares:

  • Crescer: continuar cultivando interesses e se desenvolvendo
  • Conectar-se: investir tempo em relações novas e antigas
  •  Adaptar-se: manter-se flexível diante dos desafios inevitáveis da passagem do tempo
  • Doar-se: compartilhar o que aprendemos para enriquecer a vida de outros

Um guia prático para cultivar o amor pela vida e mostrar às próximas gerações que dignidade e alegria são importantes em qualquer fase.

ISBN: 9788543112732
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Sextante
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 221
Tipo de produto: Livro
Peso: 312 g
Autor
Dra. Kerry Burnight

A Dra. Kerry Burnight é uma das gerontólogas e especialistas em longevidade mais conceituadas do mundo, frequentemente apelidada nos Estados Unidos de "America's Gerontologist". Dedicou mais de 30 anos ao estudo e à transformação da forma como encaramos o envelhecimento.

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