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Excelência Interior
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Sinopse

Treine a sua mente para obter resultados extraordinários e a melhor vida possível

Como jogador profissional de basebol, Jim Murphy associava o seu valor pessoal aos resultados. Estava focado na conquista, mas também dominado pelo medo do fracasso. Tornou-se então obcecado por compreender como os melhores do mundo conseguiam atuar com serenidade sob pressão.

Combinando duas décadas de investigação e entrevistas com atletas de topo e líderes de excelência, Murphy teve uma revelação: a busca pelo desempenho extraordinário e o desejo de uma vida excecional seguem exatamente o mesmo caminho.

Repleto de exercícios, técnicas e ferramentas práticas, este livro treina o coração e a mente, mostrando-lhe como:
• Desenvolver o autodomínio — e libertar-se do que não pode controlar.
• Superar a ansiedade — e criar hábitos mentais poderosos.
• Remover bloqueios mentais — e deixar de ser o seu próprio obstáculo.
• Treinar a mente subconsciente — e libertar-se de crenças limitadoras.

Quer seja um atleta profissional ou um empresário, uma mãe solteira ou um pai de cinco filhos, Excelência Interior oferece-lhe uma forma de viver que o ajudará a ser bem-sucedido em qualquer área.

«É um livro que levo para todos os jogos. Os meus colegas de equipa chamam-lhe “A Receita”. Está cheio de ensinamentos, de jogo mental. É algo que me ajuda a renovar o foco depois de cada jogada.» A.J. Brown, jogador dos Philadelphia Eagles

«Excelência Interior mudou a forma como vejo o mundo, como penso e como jogo golfe.» Vaughn Taylor, vencedor de três torneios da PGA Tour

«Excelência Interior mudou a minha vida.» Ryan Dodd, atleta número 1 do mundo em esqui aquático e atual recordista mundial

«O poder de Excelência Interior reside na sensibilização que traz à vida de uma pessoa.» Nelly Korda, campeã olímpica de golfe

Autor: Jim Murphy
ISBN: 9789895890651
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 360
Tipo de produto: Livro
Peso: 474 g
Autor
Jim Murphy

Jim Murphy é treinador mental de atletas e líderes de elite. Foi jogador profissional de beisebol (Chicago Cubs), coach do Texas Rangers e de atletas olímpicos. Em seu mestrado em Ciência do Coaching, entrevistou dezenas de empresários, técnicos e líderes para descobrir os segredos por trás de equipes campeãs.Hoje, além de treinar os melhores golfistas do mundo, é coach de atletas e executivos e presidente do Inner Excellence Freedom Project, iniciativa que combate a pobreza física e espiritual por meio de comunidades transformadoras.

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