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Estoicismo e a Arte da Felicidade
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Sinopse

Um guia de estudo inteligente e confiável que oferece estratégias bem-sucedidas de mudança, com insights envolventes sobre a condição humana Os estoicos viveram há muito tempo, mas tiveram alguns insights surpreendentes sobre a condição humana – insights que perduram até hoje. A tradição filosófica, fundada em Atenas por Zenão de Cítio em 301 a.C., perdurou como um movimento ativo por quase quinhentos anos, e contribuições de mentes deslumbrantes como a de Cícero, Sêneca e Marco Aurélio ajudaram a criar um corpo de pensamento com um objetivo extraordinário: proporcionar um modo racional e saudável de viver em harmonia com a natureza do universo e em respeito às nossas relações uns com os outros. De muitas maneiras um precursor da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o estoicismo fornece um arsenal de estratégias e técnicas para desenvolver a resiliência psicológica, enquanto celebra tudo na vida que é belo e importante. Aprendendo o que é estoicismo, você pode revolucionar sua vida e aprender a aproveitar o dia, viver feliz e ser uma pessoa melhor. Este livro simples e poderoso, escrito por um dos maiores especialistas mundiais no assunto, mostra como usar essa sabedoria antiga para fazer mudanças práticas e positivas em sua vida. Usando estudos de caso instigantes, destacando ideias-chave e conceitos a serem lembradas, bem como fornecendo ferramentas para autoavaliação, Donald Robertson demonstra que o estoicismo é um caminho comprovado e profundo para a felicidade.

ISBN: 9786550471897
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Citadel
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15,5 x 2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 352
Tipo de produto: Livro
Peso: 476 g
Autor
Donald Robertson

Donald é escritor, psicoterapeuta cognitivo-comportamental e treinador. Ele é membro da Royal Society for Public Health (RSPH). Donald é especialista no ensino de habilidades psicológicas baseadas em evidências e conhecido como especialista na relação entre a psicoterapia moderna (TCC) e a filosofia clássica grega e romana.

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