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Estimula o teu Nervo Vago
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Sinopse

O nosso corpo é uma máquina quase perfeita. Mas, na agitação da vida moderna, será que permitimos que o organismo descanse como precisa? Estar sempre acelerado não significa avançar mais rápido… Antonio Valenzuela explora, neste livro, o papel crucial do nervo vago no nosso bem-estar e em funções tão vitais como a digestão, o ritmo cardíaco e a resposta ao stress. Com explicações claras e detalhadas, e uma abordagem holística, ensina a identificar os sintomas de deficiências vagais e a aplicar exercícios simples para a sua correta estimulação. Usando desde o riso e o canto até ao tapping, automassagens, técnicas de respiração ou ingestão de alimentos fermentados, esta obra oferece-te tudo o que é necessário para potenciar a sua robustez e prevenir o aparecimento de doenças crónicas e autoimunes. Um livro para revolucionar a saúde emocional e física, recorrendo ao mais poderoso instrumento de cura e de autorregulação de que dispomos.

ISBN: 9789895895823
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 400
Tipo de produto: Livro
Peso: 396 g
Autor
Antonio Valenzuela

Antonio Valenzuela é um fisioterapeuta espanhol, especialista em Terapia Manual e mestre em Psiconeuroimunologia Clínica. Com mais de vinte anos de experiência clínica, é também formador em diversas áreas relacionadas com a saúde e o bem-estar, e orador habitual em conferências públicas e eventos onde partilha a sua experiência, conhecimento e paixão. É autor de mais dois livros: Hijos de la adversidad (2022) e Activa tus mitocondrias (2023).

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