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Enfrente o Estresse - 100 Questões para Ajudar Você a Identificar Situações Desgastantes e a Lidar c
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Sinopse

Estresse é uma reação do corpo diante de alguma situação que provoca a sensação de ameaça. Há várias situações cotidianas que podem deflagrar esse processo. Ter consciência delas pode ajudar na sua saúde física, mental e emocional. Este livro-caixinha® foi pensado para fazer você refletir sobre o assunto e a origem do estresse na sua vida, considerando a forma como está lidando com seu tempo, seu trabalho, seu dinheiro, suas relações e sua saúde.

ISBN: 9786556161679
Edição ou reimpressão: 2021
Editora: Matrix
Idioma: Português
Dimensões: 10 x 8 x 2,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 100
Tipo de produto: Livro-caixinha®
Peso: 180 g
Autor
Izabella Camargo

Izabella Camargo é comunicadora. Trabalha como jornalista, locutora e palestrante. Compartilha informações sobre o autocuidado como caminho para a preservação da saúde mental. Trabalhou como apresentadora e repórter na TV Globo, Band e SBT. É pós-graduada em marketing e comunicação pela Faculdade Casper Líbero.

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Juliana de Mari

É uma jornalista que virou coach para mulheres depois de uma carreira de mais de 20 anos em redações, como repórter, editora e executiva. Trabalhou muitos anos com gestão de carreira e gestão de pessoas, e depois, em 2014, foi para o mundo das femininas, liderando a mudança editorial na virada de marca da NOVA para Cosmopolitan no Brasil. 

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