Desmascarar suas crenças e libertar-se delas. O que é uma crença? Quando, como e por que essa crença foi estabelecida? Decidimos acreditar em tudo o que acreditamos? E principalmente como desmascarar suas crenças e se libertar delas? Estas são as perguntas que Christian Flèche e Franck Olivier respondem com precisão neste livro dedicado à evidência que nos governa sem nosso conhecimento.
Uma primeira parte teórica é dedicada à definição do conceito de crenças, dando exemplos explícitos do que não identificamos espontaneamente como crenças, mas sim como verdades sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo. A segunda parte é orientada para a prática e mudança: como modificar nossas crenças limitantes para recuperar a liberdade de ser e a unidade do Eu. Os autores nos fornecem várias técnicas inspiradas em terapias breves. Fruto de uma reflexão resultante de suas práticas terapêuticas, este livro lhe dará pela primeira vez as chaves para atualizar suas crenças e ir além delas. Um livro didático, ilustrado com muitos exemplos, para terapeutas e para quem procura mudança e desenvolvimento. Leve suas crenças com a mão na bolsa e você nunca verá as coisas da mesma maneira!