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Como Ser um Adulto nas Relações
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Sinopse

Os 5 segredos para manter um relacionamento saudável e duradouro

Para David Richo, a maioria das pessoas pensa que o amor é um sentimento, mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente. Como Ser um Adulto nas Relações oferece-lhe uma nova perspetiva acerca do amor e dos relacionamentos.

Ensina-o a tornar-se uma pessoa mais realista e amorosa, em vez de o ajudar a encontrar o parceiro ideal. Baseando-se no conceito de mindfulness, o amor adulto assenta num compromisso mútuo composto por cinco elementos que se iniciam com a letra «A»: Atenção ao momento presente; Aceitação de nós próprios e dos outros; Apreço por todas as nossas dádivas; Afeto demonstrado através da confiança e contacto respeitoso; Autorização para que a vida e o amor sejam tal como são.

AS PRÁTICAS AQUI SUGERIDAS IRÃO AJUDÁ-LO A:

  •  Ganhar consciência dos seus padrões de relacionamento e de como eles se associam com a infância.
  •  Reconhecer e atrair alguém que possa demonstrar amor adulto.
  •  Compreender as fases pelas quais as relações passam.
  •  Criar e manter limites saudáveis.
  •  Ultrapassar os medos de abandono e de envolvimento.
  •  Exprimir raiva e outras emoções de forma madura e afetuosa.
  •  Sobreviver a ruturas com a autoestima intacta.
  •  Compreender o amor enquanto viagem espiritual.

«Bem construído e provocador.» -Spirituality & Health

«Um inspirador e muito prático guia para relações verdadeiras.»- Kathlyn Hendricks, autora best-seller e pioneira no campo das relações

«Este guia prático e estimulante mostra-nos o caminho para passarmos do romance à verdadeira intimidade.»- Susan Piver, professora de meditação

ISBN: 9789897849817
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Peso: 436 g
Autor
David Richo

David Richo é psicoterapeuta, professor, escritor e promotor de workshops. O seu trabalho centra-se nos benefícios do mindfulness e da bondade para o crescimento pessoal e o bem-estar emocional. É autor de diversos livros, entre os quais se destacam As Cinco Coisas que Não Podemos Mudar (Marcador, 2014), Triggers (2019) e Ready (2022). Os seus livros e workshops direcionam-se para práticas espirituais budistas e cristãs.

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