Home > Autoajuda > Cinco Minutos de Gratidão
-10%
Cinco Minutos de Gratidão
Em stock (últimas unidades)
€28.44€31.60
Envio gratuito para Portugal.
Entrega em 24h para encomendas pagas até às 15h, em Portugal continental.
Sinopse

Um diário para cultivar positividade e atrair alegria.

Um diário. Cinco minutos. Uma vida mais plena de gratidão e bem-estar.

“Dizem que os bons hábitos começam aos poucos. Assim, um diário de gratidão é a maneira perfeita de fazer com que ela deixe de ser algo eventual para se tornar uma prática consistente. Quanto mais você praticar, mais rápido a gratidão se tornará um hábito. Quanto mais rápido se tornar um hábito, mais fácil será praticá-la todos os dias.” – Sophia Godkin

Felicidade começa com gratidão – e este livro é uma forma simples e prazerosa de cultivar o hábito de agradecer as pessoas especiais, as experiências luminosas e todas as conquistas da nossa vida.

Com frases que estimulam a reflexão, afirmações positivas e citações inspiradoras, cada página oferece uma pausa no turbilhão do cotidiano e nos ajuda a enxergar pequenos e grandes motivos para nos sentirmos felizes.

O segredo é valorizar quem somos, o que temos e todos os que nos amam e apoiam.

Um passo por vez

Ao preencher este diário, você transforma a gratidão em uma prática consistente, não mais um sentimento eventual.

O poder da gratidão

Quanto mais você percebe os benefícios emocionais e físicos da gratidão, mais se torna grato, otimista e feliz, criando um ciclo virtuoso.

Um tempo para você

Por mais corrida que seja a sua rotina, você sempre encontrará cinco minutos para refletir sobre seu dia a dia e transformar sua história.

ISBN: 9786555642117
Edição ou reimpressão: 2021
Editora: Sextante
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 144
Tipo de produto: Livro
Peso: 210 g
Autor
Sophia Godkin

Sophia Godkin, Ph.D., é psicóloga da saúde e coach de felicidade, relacionamento e transformação pessoal. Há mais de uma década trabalha com indivíduos, grupos e empresas de todo o mundo, ajudando-os a ampliar perspectivas e a mudar comportamentos e hábitos para conquistar uma existência mais plena e satisfatória. Como professora universitária, atua no College of Western Idaho.

Ver todos os títulos
Avaliações (0)
Ainda não foi efectuada nenhuma avaliação!