«Ter uma prática espiritual diária é a chave para desenvolver as nossas qualidades, capacidades e dons espirituais. Quando tiramos algum tempo para reconhecer quem somos, para nos concentrarmos na mente e meditarmos, criamos espaço na vida para crescer e encorajamos o coração a abrir-se e a estabelecer uma ligação profunda com o fluxo da vida.

Gosto de imaginar a minha mente como um jardim. Se não cuidarmos do jardim, este começa a ficar selvagem em algumas áreas. Surgem ervas daninhas e muitas flores bonitas murcham e desaparecem. Porém, se nos dermos ao trabalho de tratar do jardim, de fertilizar o solo, de plantar novas sementes e de encorajar o crescimento em áreas que eram áridas, começaremos a ver as recompensas da nossa dedicação.

Passa-se o mesmo com a mente — quando plantamos as sementes certas, elas começam a crescer. A nossa mente é o espaço onde podemos cultivar uma prática espiritual e ligarmo-nos ao corpo e à alma.»