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Aumente seu Poder Imunológico com Ayurveda
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Sinopse

A medicina Ayurvédica tem sido utilizada por milhares de anos no Oriente para restaurar a saúde e criar resistência às doenças. Junte-se a Janesh Vaidya, um dos maiores praticante do Ayurveda Tradicional, enquanto ele apresenta esta popular medicina oriental de uma maneira fácil de entender e de praticar. Você vai descobrir como obter os benefícios do Ayurveda em sua alimentação, estilo de vida, ioga e no desenvolvimento da mente para fortalecer seu sistema imunológico.
Este livro inclui dois simples testes para identificar sua Natureza Central e seus Elementos Atualmente Dominantes (PDE), e também as recomendações de alimentação e estilo de vida que funcionarão para você.
Janesh Vaidya oferece um programa de saúde de cinco etapas, incluindo diretrizes alimentares, listas, horários e dicas do que comprar e cozinhar. Além disso, este guia prático inclui programas curtos de ioga que ajudam a equilibrar as energias dominantes, meditações para ajudar a fortalecer seu poder imunológico mental e dicas para terapia do sono. Aumente seu poder imunológico com o Ayurveda contém tudo o que você precisa saber para se fortalecer no corpo, na mente e no espírito por meio de ajustes simples no seu estilo de vida.

ISBN: 9786587720128
Edição ou reimpressão: 2022
Editora: Nova Senda
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 240
Tipo de produto: Livro
Peso: 300 g
Autor
Janesh Vaidya

Nascido em uma família tradicional no sul da Índia, Janesh Vaidya começou sua educação em ayurveda nos primeiros anos de sua vida com sua avó, uma respeitada praticante de ayurveda na aldeia, e ampliou seus conhecimentos no assunto de Mana-shastra (psicologia), Vedanta (filosofia), Dhyana (meditação), Kalari marma chikitsa (terapia de arte marcial de Kerala) e Yoga chikitsa (terapia de ioga) das escolas tradicionais das aldeias no sul da Índia conhecidas como gurukulam. Janesh Vaidya também é bacharel pela Mahatma Gandhi University e mestre em desenvolvimento de recursos humanos.

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