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As Oito Etapas para Alcançar o Bem-estar
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Sinopse

Técnicas simples e eficazes para melhorar a saúde mental em um mundo acelerado

Por meio de métodos comprovados, este livro, dos especialistas em aprendizagem Elaine Brzycki e Henry Brzycki, atende às necessidades de nossos tempos com técnicas impactantes para melhorar a saúde mental e o bem-estar. Escrito para ajudá-lo a alcançar uma transformação verdadeira e duradoura, os autores detalham as oito etapas do bem-estar e partem do seguinte questionamento: como ocorre esse processo de transformação? Baseado em psicologia educacional, psicologia positiva e psicologia do desenvolvimento, os autores apresentam tópicos simples para alcançar essa mudança interior, além de exercícios práticos e objetivos, que o levarão a um autoconhecimento mais profundo.

ISBN: 9786557362730
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Pensamento
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1,2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Peso: 270 g
Autor
Elaine Brzycki

Elaine J. Brzycki mestra em educação, e Henry G. Brzycki, PH.D., geraram um acervo de trabalho capaz de im­pactar a condição humana e tor­nar o mundo um lugar melhor. Explorando há quarenta anos seus propósitos de vida, ajudaram as pessoas a criar vidas felizes, saudáveis e prósperas. São auto­res de três best-sellers, numerosos artigos e oficinas de desenvol­vimento pessoal e profissional. Utilizada em mais de cinquenta países, a obra de Elaine e Henry levou a uma nova consciência mundial sobre a importância da autocompreensão ao colocar a saúde mental e o bem-estar como parte central de uma vida estimu­lante e bem-sucedida.

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