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Afirmações para Tempos Difíceis
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Sinopse

Palavras ressonantes para acalmar o corpo e a alma

Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família. As reflexões e afirmações sobre cada tema encorajam carinhosamente a aceitação da vida tal como ela é, valorizando as suas próprias forças e ajudando-o a reconhecer os seus dons e recursos inatos através do poder da resiliência e da gratidão.

«O mais recente livro de Sarah Peyton identifica lindamente e nomeia com precisão muitos dos medos e anseios que nós, humanos, estamos a sentir durante estes tempos agitados. As afirmações oferecidas no livro usam uma linguagem ressonante para nos reconectar a uma sensação de estar ancorado e centrado enquanto enfrentamos o caos, a opressão e a confusão. Estou a usar e recomendando este livro a clientes e colegas. Que grande recurso!» -Laura Reagan, terapeuta de trauma e coach

«Nestes tempos turbulentos, as nossas emoções e anseios mais profundos procuram ser vistos e compreendidos. Os textos empáticos de Sarah Peyton vibram com a ressonância amorosa pela qual ansiamos. As afirmações vigorosas dão-nos a esperança e o rumo claro de que precisamos para percorrermos com coragem o nosso caminho.» -Drea Michaud, psicoterapeuta

ISBN: 9789896238858
Edição ou reimpressão: 2023
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 14 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Peso: 312 g
Autor
Sarah Peyton 

Sarah Peyton é uma pedagoga na área da Neurociência, terapeuta de Constelações Familiares e coach certificada de Comunicação Não-Violenta. Trabalha com o público a nível internacional para criar uma compreensão compassiva dos efeitos do trauma relacional no cérebro, ensinando às pessoas como as palavras nos podem mudar e curar. Aborda frequentemente as forças pessoais e sistémicas que levam à traumatização, incluindo o racismo, o patriarcado, o colonialismo ou a opressão de género. É, ainda, autora de mais dois livros: Your Resonant Self (2017) e Your Resonant Self Workbook (2021).

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