“Tenha em mente que a paz não consiste em encontrarmos o bem e evitarmos o mal, mas sim em estarmos conscientes de que ambas as possibilidades coexistem em nós e que elas são o combustível para o nosso crescimento.” (Da obra)

Sumário
Introdução, 7
1 O que fazer quando não puder me sentir em paz – Chaves para administrar as incertezas da vida, 9
1.1 Por que sofro? – O poder de cura dos momentos de dor, 16
1.2 Como enfrentar períodos de crise ou de caos – Como aceitar o que nos acontece de bom e de ruim, 23
2 A auto-observação – Como monitorar as exigências do ego, 37
2.1 A armadilha dos julgamentos, 43
2.2 Como nos livrar do barulho da nossa mente, 53
3 A paz interior – Como estabelecer a conexão com o nosso espírito, 57
3.1 Como praticar a atenção plena – De volta ao essencial, 66
3.2 A solidão pode ser uma grande mestra, 70
3.3 O que é o guia interior e onde pode ser encontrado, 73
3.4 Como nos sentirmos em paz por mais tempo, 784 A maior lição espiritual – Reconhecer o amor em nós mesmos e nos outros, 81
4.1 O caminho da espiritualidade – Como posso sentir que Deus vive em mim, 83
4.2 Sinta o seu coração vivo – Desperte para a alegria com atos de bondade, 89
4.3 Como manter a harmonia nos nossos relacionamentos, 91
Epílogo