Anteriormente, ela era uma empresária de sucesso nos setores imobiliário e de desenvolvimento imobiliário. Por muitos anos, Sophie Hellinger pesquisou formas de melhorar a saúde mental e física e o desenvolvimento dos seres humanos e de levá-los como um ser espiritual a uma vida feliz e realizada.
Após seu casamento com Bert Hellinger em 2002, Sophie Hellinger e Bert Hellinger desenvolveram ainda mais as Constelações Familiares, que hoje é uma técnica ensinada, demonstrada e oferecida exclusivamente pela HellingerSchule® em todo o mundo. Desde então, Sophie Hellinger também esteve ativa e presente como parceira igualitária ao lado de Bert Hellinger em todos os seus seminários e apresentações.
Sophie Hellinger também desenvolveu o método de energia Cosmic Power®, que é ensinado e praticado no mundo inteiro. Na opinião dela e de Bert Hellinger, esta técnica de percepção e respiração fornece a base para Original Hellinger® Familienstellen, que requer uma técnica especial de perceção.
Além disso, Sophie Hellinger fez o seu nome como autora de livros. Seus trabalhos foram traduzidos para vários idiomas e também estão disponíveis na América do Sul e na China, por exemplo.