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A Prática da Imortalidade
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Sinopse

Um guia inspirador que desenvolve técnicas ancestrais para combater o stress, a ansiedade e a depressão.

Num mundo afetado pelo medo, pela competitividade e pela raiva, Ishan Shivanand incentiva-nos a dar um passo atrás. Nascido na Índia, os seus anos de formação foram passados em mosteiros, onde aprendeu a importância de alcançar um estado em que, em vez de nos limitarmos enquanto seres finitos, alargamos infinitamente a nossa relação com o tempo que temos para criar saúde, sucesso, felicidade e positividade. Enraizado nos princípios da meditação e do mindfulness, este livro oferece lições eficazes para se tornar «imortal», alicerçadas na viagem transformadora que inspirou o autor a partilhar com o mundo a sabedoria da sua linhagem. Os seus ensinamentos demonstram como viver com presença, propósito e clareza, despertando a harmonia entre o mundo interior a a experiência quotidiana. Uma jornada para quem está pronto a viver o agora — de forma plena e consciente. Descubra a sabedoria intemporal de um monge dos Himalaias e use este livro como:

• Ferramenta de reflexão diária
• Guia para reduzir o stress
• Prática de enraizamento matinal
• Ritual noturno de pacificação

ISBN: 9789895837823
Edição ou reimpressão: 2025
Editora: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Peso: 378 g
Autor
Ishan Shivanand

Ishan Shivanand é um monge, investigador de renome na área da saúde mental, professor especializado em modalidades meditativas não invasivas e fundador do Yoga of Immortals – um programa de yoga e meditação que combina práticas tradicionais com conhecimentos modernos da neurociência e da psicologia. Nasceu na Índia e obteve a sua formação primordial em mosteiros dos Himalaias. O seu trabalho conta com o reconhecimento de governos, instituições, empresas e universidades de topo. Shivanand idealiza um futuro onde os sistemas de conhecimento ancestral indianos se harmonizam com a medicina moderna. A sua abordagem, sustentada na investigação, procura oferecer bem-estar holístico e curas duradouras ao unir ciência e espiritualidade.

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