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A Fórmula da Longevidade
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Sinopse

Princípios do Ayurveda para reduzir a inflamação, regenerar os tecidos e ter mais vitalidade e saúde

Com base na sabedoria milenar do Ayurveda aliada às descobertas da ciência moderna, a dra. Avanti Kumar-Singh apresenta um método integrativo para reduzir a inflamação crônica, favorecer a regeneração celular e ampliar a expectativa de vida. Escrito em linguagem acessível, o livro reúne orientações práticas sobre respiração, movimento consciente, alimentação e ritmos naturais do corpo, mostrando como pequenos gestos diários fortalecem músculos, ossos e mente. Um convite para transformar o envelhecimento em um processo de autocuidado, energia e plenitude, mostrando que a verdadeira longevidade está na qualidade de cada ano vivido.

ISBN: 9786557364635
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Cultrix
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 1,5 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 256
Tipo de produto: Livro
Peso: 420 g
Autor
Avanti Kumar-Singh

Avanti Kumar-Singh é uma reconhecida especialista internacional em Ayurveda. Licenciou-se em História da Arte pela Universidade de Chicago e, posteriormente, obteve o doutoramento em Medicina. Enquanto médica no serviço de urgência, viveu na pele as limitações da medicina ocidental e, em busca de respostas, iniciou uma longa jornada de bem-estar durante a qual estudou cura energética e yoga, tornando-se praticante da tradição milenar do Ayurveda. Ao longo de mais de 20 anos de estudo e investigação, partilhou o seu conhecimento com empresas da Fortune 500, com instituições universitárias de prestígio e com diversas conferências médicas. O seu trabalho foi destacado em publicações como o Huffinfgton Post, Thrive Global e Mind Body Green. É ainda autora do livro The Health Catalyst (2020).

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