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A Bíblia do Corpo da Mulher
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Sinopse

Uma revolução na saúde e na boa forma feminina

A ciência ignorou as mulheres por décadas: Assuma o controle total da sua saúde e entenda a potência da sua fisiologia. Em 2020, apenas 6% das pesquisas esportivas focaram exclusivamente em mulheres; destas, só 8% tinham qualidade confiável. A Bíblia do Corpo da Mulher corrige esse vazio histórico, trazendo o saber que você merece sobre sua própria fisiologia. As especialistas Dra. Emma Ross, Baz Moffat e Dra. Bella Smith ensinam como dominar seu bem-estar em todas as fases:

  • Hormônios: Use o ciclo para ganhar produtividade e melhorar treinos.
  • Prevenção: Entenda o risco 6 vezes maior de lesões articulares.
  • Sono: Saiba por que mulheres têm 40% mais propensão à insônia.
  • Performance: Melhore seu desempenho em 4% com o sutiã esportivo correto.

Abandone a desinformação e adote estratégias práticas para viver com mais energia e felicidade da adolescência à maturidade. Esta obra é um chamado à ação para você entender como seu corpo realmente funciona.

ISBN: 9786557364109
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Cultrix
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 19 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 344
Tipo de produto: Livro
Peso: 390 g
Autor
Baz Moffat

Baz Moffat é ex-remadora pela equipe da Grã-Bretanha, treinadora e técnica. Com vinte anos de experiência trabalhando com esporte e boa forma, Baz é uma voz de destaque no movimento pela saúde da mulher. É especialista em saúde do core e do assoalho pélvico – núcleo fundamental e, no entanto, muito subestimado do corpo feminino.

 

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Dra. Bella Smith

Dra. Bella Smith é clínica geral do Sistema Nacional de Saúde com mais de vinte anos de experiência, defensora da saúde da mulher e embaixadora da The Eve Appeal. Sob a alcunha “a clínica geral digital”, ela é consultora midiática de longa data. Em conversas acerca da saúde da mulher, costuma fornecer insights e opiniões sobre saúde reprodutiva, bem-estar, problemas médicos femininos e tabus arraigados e nocivos

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Dra. Emma Ross

Dra. Emma Ross é cientista, pesquisadora e terapeuta. Antes de fundar a The Well HQ, com a dra. Bella Smith e Baz Moffat, foi presidente do departamento de Fisiologia no English Institute of Sport. É também a mulher por trás de várias iniciativas de vanguarda que garantem a mulheres ativas – e a suas equipes de apoio – apropriarem-se do conhecimento de que necessitam a respeito de corpos femininos durante toda a vida.

 

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