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O meu Guia de Yoga
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Sinopse

Em O Meu Guia de Yoga encontrarás, com uma linguagem clara e direta, tudo aquilo que precisas de saber para praticares yoga: desde as suas origens na Índia, passando pelos vários estilos de yoga, até à forma de realizares a prática em casa. Assim, sempre que queiras, poderás aproveitar o tempo, mesmo que seja muito pouco, para renovares o teu corpo e descontraíres a tua mente.

Neste livro, descrevem-se 40 posturas, das quais se destacam os pormenores mais importantes a partir de ilustrações concebidas primorosamente, e também encontrarás nele cinco sequências de yoga de 5,15,30,60 e 90 minutos para fazeres em casa.

ISBN: 9789897541032
Edição ou reimpressão: 2015
Editora: Marcador
Idioma: Português
Dimensões: 21 x 19 x 1,2 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 176
Tipo de produto: Livro
Peso: 341 g
Autor
Gloria Rosales e Gordana Vranjes
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