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Meditação – Um Hábito que se Aprende
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Sinopse

A meditação é uma ferramenta extraordinária sendo extremamente desafiante integrá-la nas nossas vidas. Praticar de forma eficaz significa fazê-lo diariamente.

Este livro ensina-o a meditar integrando esse hábito no seu quotidiano, isso vai permitir-lhe não só a redução da ansiedade e do stress mas também a mudança de hábitos através de técnicas assertivas desta prática milenar.

ISBN: 9789898865915
Edição ou reimpressão: 2019
Editora: Mahatma
Idioma: Português
Dimensões: 23 x 16 x 0,6 cm
Tipo de capa: Capa mole
Nº de páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Peso: 169 g
Autor
Guilherme Ribeiro
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