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9 Meses que Contam para sempre
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Sinopse

Como a alimentação na gravidez determina o futuro do seu bebé

A maior parte das mulheres grávidas ouve o mesmo conselho: "Come o que costumas comer habitualmente e o teu bebé vai ter tudo o que precisa de ti." A ciência, porém, conta uma história bem diferente: a sua dieta durante a gravidez vai determinar a saúde do seu filho para toda a vida. Quando Jessie Inchauspé engravidou, pôs-se logo a investigar a fundo a nutrição para gestantes. E descobriu factos surpreendentes: a colina, o DHA (ácido docosa-hexaenóico), a proteína e a glicose são os quatro ingredientes-chave que mais influenciam o desenvolvimento do bebé no útero; no entanto, a maioria das mulheres revela deficiência dos três primeiros e excesso do quarto. Neste livro, Jessie dá-lhe dicas científicas para:

  • Ajudar no desenvolvimento cerebral, crescimento cognitivo e resiliência emocional do seu filho.
  • Diminuir os riscos de complicações de saúde posteriores, como asma, alergias e diabetes.
  • Influenciar a composição corporal da criança, o funcionamento dos seus órgãos e o metabolismo a longo prazo.

Com informações sobre suplementos, enjoos, o parto, a amamentação, planos de refeições e receitas, bem como histórias pessoais da gravidez da autora, este livro revela o extraordinário poder que as mães têm durante a gravidez - e é um manual essencial para todos os futuros pais.

ISBN: 9789892368672
Edição ou reimpressão: 2026
Editora: Lua de Papel
Idioma: Português
Dimensões: 23,5 x 15,5 x 2 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 352
Tipo de produto: Livro
Peso: 598 g
Autor
Jessie Inchauspé

Jessie Inchauspé tem como missão traduzir ciência de ponta em dicas fáceis para uma melhor saúde física e mental. É fundadora da popular conta no Instagram @GlucoseGoddess, na qual ensina milhares de pessoas sobre hábitos alimentares saudáveis. É bacharel em matemática pela King's College de Londres e mestre em bioquímica pela Universidade Georgetown. Seu trabalho em uma start-up de análise genética no Vale do Silício a fez perceber que hábitos alimentares superam a genética.

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