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100 Formas Para Viver em Flow (workbook)
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Sinopse

Exercícios, afirmações e técnicas comprovadas para nos sentirmos plenos, com energia, motivação e explorando todo o nosso potencial.

 

Vivemos vidas muito aceleradas e ocupadas. E às vezes passamos demasiado tempo a viver no caos. Não é fácil manter a vida alinhada e em estado de Flow. Mas a verdade é que se tivermos as ferramentas certas e aprendermos a manter o foco, podemos alcançar esse estado de “conforto” e de felicidade mais permanente. Neste workbook encontrará um conjunto de exercícios, rotinas e técnicas comprovadas para encontrar o equilíbrio e ter um dia a dia fluído. Ao longo do livro encontrará também questionários de auto diagnóstico, reflexões para explorar o seu interior, meditações para se conectar, afirmações para se inspirar e ilustrações únicas num estilo Boho. Este workbook é um livro para trabalhar a autoestima, gerir o stress, cuidar do corpo e da mente, dormir melhor e encarar a vida de uma forma mais positiva. Quando estamos em Flow sentimo-nos plenos, com energia, motivação e alegria, vivendo o momento presente e explorando todo o nosso potencial.

ISBN: 9789899032200
Edição ou reimpressão: 2021
Editora: Self
Idioma: Português
Dimensões: 20 x 20 x 1,3 cm
Tipo de capa: Capa Mole
Nº de páginas: 216
Tipo de produto: Livro
Peso: 361 g
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